人間にとって睡眠は体を休めるためにとても大切です。 幼児期では脳の発達に大きな役割をはたすため睡眠は特に重要になります。 その為、睡眠の重要性をしっかりと理解する必要があります！ 現代の子どもの平均睡眠時間 なぜたくさん眠る必要があるのでしょ…

子どもの睡眠時間はどのくらいがいいの❔ 昼寝はさせるべき❔ など考えることがあるかと思います。 ４歳以降は昼寝の必要ない ４歳以降は昼寝の必要ない ３歳半の息子は、１～３歳時期は保育園で午後に１回、１時間半～２時間程度の昼寝をしていました。 しか…

子どもの発達に伴い、できる事・やれること増えてくるに伴い、子どもの欲求が強くまってきます。 自分でなんでもやると言ったり・これはイヤ、あれもイヤと言ったりなどして「自己主張」が強くなります。 この時期を第一次反抗期と言います。 我が家は絶賛こ…

歩いていて足が痛い・ウオノメやタコができる・靴擦れがおきるなど靴による足のトラブルが起きる事ありませんか❔ それは、靴の選び方を間違っている可能性があります。 人間、直立二足歩行になり靴を履いて生活するようになり、今では一日のうち半分は靴を履…

「足部」と聞いてイメージするのは、足裏ではないでしょうか。実際は、指先から足関節までを「足部」と言います。 足は、唯一地面と接する場所でカラダの基礎・土台となります。 その為、足部が崩れると上の部分にあたる膝関節・股関節・腰やにも影響を及ぼ…

近年、子どもの足のトラブルは増加しています。 成長過程での運動不足やすべてが便利になり、交通機関が整い、自動車・電動自転車の普及、買い物に行ってもカートを利用するなど生活環境の変化により起こっています。 ハンマートゥーとは 原因は？ ハンマー…

あんまマッサージ指圧師として２つの整形外科クリニックで計６年働いてきました。 １つ目は、リハビリスタッフが柔道整復師・鍼灸師・あんまマッサージ指圧師だけのクリニックでリハビリも物療（マイクロ波・赤外線・牽引・干渉波・ウォーターベット・SSP・…

子どもの足はまだまだ成長途中で、柔らかい「軟骨」がほとんどです。 その為、外からの力や靴の影響を受けやすく、足に合っていない靴を履いている事で、足の形状が崩れた状態で成長してしまうこともあります。 その為、大人が正しい靴選びを知っておくこと…

現在、副業を始め６ヵ月で月平均７万程度の収入があります。 決して多い金額ではありませんが、行動した結果が金額として表れています。 副業の中身は、今行っている仕事・今までの経験を副業に活かしたものになります。 この記事では、自分自身が副業を始め…

私は、「あんまマッサージ指圧師」として１０年以上働いてきました。 人と直接関わり、その場で患者さん・クライアントの声を聴けるとてもやりがいがあり素晴らし職業だと思います。 しかし、生活するうえで「稼ぐ」ことも意識しなければいけません。 では、…